우주 창조의 근원음인 ‘옴(OM, AUM)’의 소리를 내는 ‘티벳 명상 주발(Tibetan Singing Bowl)’은 티벳의 영적 지혜가 담긴 신비의 명상 도구입니다. 티벳에 불교가 전래되기 이전의 토착 샤머니즘 종교인 뵌포(Bonpo, 본교)에서 유래되었다고 합니다. 일반적으로 히말라야 지역의 티벳, 인도, 부탄, 네팔 일대에서 제작되어 사용되고 있습니다. 티벳의 옛 문헌에 의하면 태양계의 태양(금), 달(은), 화성(철), 금성(동) 등 태양계의 7개 행성을 나타내는 성스러운 7가지 금속으로 만들어졌다고 합니다. 또한 전설에 따르면, 히말라야 산 정상에 떨어진 운석에 들어 있는 철과 그 밖의 금속들로 만들었다고도 합니다.

특히 티벳에서는 불교의 예불 의식도구 및 다양한 명상 수행법 중의 한 가지로 이용되고 있으며, 막대로 문지르거나 두들기면 신비로운 공명과 강한 파동이 발생합니다. 이들은 주발의 진동 소리가 마음을 안정시키고, 잡념을 떨치게 하며, 원기를 충전시켜 준다고 믿습니다. 티벳 명상 주발의 가장 대표적인 용도는 ‘깊은 명상’과 ‘소리를 통한 치유(sound treatment or therapy)’에 있으며 인체의 자연치유력을 극대화 시켜주는 전인(holistic) 치유를 위한 사운드 마사지(sound massage) 도구라 칭하기도 합니다.

이 주발의 파동 효과를 직접 느끼기 위해서는 손바닥이나 배 위에 올려 놓고 막대로 두들기면 파동이 신체 내부에 전달되어 잠재된 긍정적인 에너지를 각성시켜서 스트레스와 신경 억압 등으로 인해 부조화를 이루고 있던 심신의 발란스를 유지시켜 줍니다. 집, 사무실 등의 생활 공간에서 티벳 명상 주발 소리를 틀어 놓으면, 그 소리가 마치 공간을 감싸 덮는 보이지 않는 장막을 형성하는 듯한 느낌을 받기도 합니다.

 

본 앨범은 티벳에서 활용하는 '싱잉 보울(Singing Bowl) 명상음악'입니다. '싱잉 보울(Singing Bowl)'은 놋주발입니다. 우리가 한정식 집에서 밥이나 국을 담아먹는 바로 그 주발을 말합니다. 우리말로 하면 '주발 명상' 혹은 '놋그릇 명상'이라고 할 수 있습니다.

쇠란 원래 땅 속에 있는 것입니다. 이것이 인간에 의해 땅 위로 나와 부딪힐 때 나는 소리는 반 자연적입니다. 그래서 동물들은 쇠소리에 공포를 느낍니다. 쇠소리는 자연계의 많은 소리 가운데 가장 빛에 가깝습니다. 이렇듯 쇠소리에는 각성의 기운이 있습니다. 명상에서는 이 각성의 기운을 이롭게 활용합니다. 절에서 처마 끝에 달아 놓은 풍경이 그것입니다. 바람에 부딪는 풍경소리는 한가한 절 집의 고즈녁한 분위기를 일깨웁니다. 그 파장이 각성을 유도합니다. 아울러 뱀도 쫒는 효과를 발휘합니다.

싱잉 보울 명상은 놋주발을 나무막대나 각퇴(쇠뿔망치)로 두드리거나 문질러서 나오는 진동을 주의 깊게 듣고 몸으로 느끼는 것이 핵심입니다. 이 파장은 인간의 정서에 작용하여 깨어진 균형을 바로잡아 줍니다. 이 명상은 오래 전 티벳에서 유래된 테크닉으로 자기치유력을 높여준다고도 알려져 있습니다. 싱잉 보울 사운드를 주의 깊게 듣는 것만으로도 트랜스 상태에 도달할 수 있습니다. 중요한 것은 이완 상태에서 듣는 일입니다.

 

 

DISC01. Tibetan Singing Bowl (티벳 주발 명상음악): Music for Deep Meditation (깊은 명상음악)

01. Gong Meditation

02. Gong Meditation (Special Version)

03. Singing Bowl Meditation

04. Singing Bowl Meditation (Special Version)