저자 쵸감 트룽파(1940~1987)는 명상 지도자이자 예술가. 1940년 티베트에서 태어났으며, 서양에서 가장 영향력 있는 불교
지도자 중 한 사람이다. 동티베트 수르망 지역의 총독이었던 트룽파는
1959년, 중국 공산당을 피해 강제로 고국을 떠나야 했다. 300명의 티베트인들을 이끌고 떠났으나 열 달 만에 단 50명만이
히말라야를 넘어 인도에 도착할 수 있었다. 혹독한 고난과 두려움에 맞서야만 했던 때 트룽파는 여행 내내
강함과 용기에 기반을 둔 명상적 통찰에 의지했다.
그 뒤 인도의 영라마스쿨Young Lamas School에서 정신적인 지도자로 7년을 보낸 후, 영국 옥스퍼드 대학교에서 공부하고 스코틀랜드에 삼예링
명상 센터를 설립했다. 1969년 교통사고로 큰 상처를 입은 뒤 그는 더욱 열린 마음과 용기를 갖게
되었으며, 법복을 벗고 일반인으로서 지도자의 길을 걷게 되었다. 다이애나
피버스와 결혼한 뒤 미국으로 건너간 그는 서양인들에게 불교의 진리 ‘다르마dharma’를 전하려 애썼다. 그 과정에서 ‘명상’으로 서양인들의 유물론적인 사고방식을 바로잡으려 했다. 시각 예술, 디자인, 시, 연극 등 서양의 문화 예술을 익혀 명상을 통한 ‘알아차림 수행’을 널리 알렸다. 불교 밖의 다른 종교에서도 지혜를 추구한 그는 종교를
초월한 영적 스승으로 존경받았다. 그는 미국 내 수백 개의 명상 센터와 서양 최초의 불교대학인 나로파
대학을 세웠으며, 불교와 명상에 대한 24권 이상의 책을
남겼다.
저물어가는 태양과 떠오르는 태양,
당신의 선택은 무엇입니까
엄마의 배 속에서 나온 아기가 처음 만나는 감정은 두려움이 아닐까. 혼자서는 아무것도 할
수 없는 아기는 배가 고파서, 아파서, 엄마가 사라질까 봐, 누군가 해칠까 봐 울음을 터뜨린다. 아이의 울음은 인생의 여정에서
진화한다. 원하는 것을 얻지 못한 좌절과 실패, 연인과의
이별, 가족의 죽음……. 게다가 빠르게 변화하는 사회 속에서
개인의 미래는 점점 암울해지고 삶에 대한 두려움은 커진다.
무엇보다 자기 자신에 대한 두려움이 우리를 고통 속에 빠트린다. 자신의 생각과 행동을 있는
그대로 보는 것을 부끄러워하고, 끊임없이 다른 이들의 시선을 의식하고,
스스로를 무겁게 억누른다. 현실을 직시하고 싶지 않은 ‘나’는 또 다른 ‘나’가 되려고
안간힘 쓰며 때로는 무기력과 분노를 오가며 지쳐간다.
어떤 이들은 두려움을 마주칠 때마다 외면하거나 무시한다. 과장된 긍정이나 잘못된 종교에
빠지기도 한다. 술과 게임, 스마트폰, 쇼핑, TV 시청 등에 과도하게 정신을 쏟기도 한다. 천천히 스스로를 망가뜨리는 그릇된 감정이나 습관에 빠지는 것을 쵸감 트룽파는
‘저물어가는 태양’에 몸을 맡기는 것이라고 표현한다. 저무는
태양빛은 반짝거리지만 곧 어둠을 불러오는 부정의 빛인 것이다.
그러나 한편에서는 두려움을 극복하기 위해 자신만의 길을 찾아 새로운 삶을 모색하는 사람들이 있다. 떠오르는
태양을 품에 안고 살아가는 이들이다. 그들은 두려움을 정면으로 마주본다. 두려움은 무엇인가, 왜 두려움을 느끼는 것인가, 두려움은 인생에서 어떤 의미가 있을까, 그리고 어떻게 다뤄야 할까. 이들처럼 ‘두려움’을
마주보겠다는 용기를 내는 순간, 두려움은 부정의 대상이 아니라 긍정적인 변화를 일으키는 삶의 극적인
요소가 된다. 『두려움을 넘어 미소 짓기까지』는 떠오르는 태양을 안고 살아가는 법에 관한 책이다. 저물어가는 태양과 떠오르는 태양, 당신의 선택은 무엇인가.
페마 초드론(생존하는 세계 영적 지도자)
쵸감 트룽파는 이 책을 통해 오늘날 우리가 직면하는 불확신과 불안을 넘어서 두려움을 극복하는 가르침을 설하고 있습니다. 어떤 상황에서든 우리가 타고난 내면의 용기와 믿음, 그리고 행복을 찾을 수 있는 방법을 알려주고 있습니다. 깨달음과 자유를 찾는 사람들에게 이 책을 강력히 추천합니다.
사 미팜 린포체(쵸감 트룽파의 아들)
쵸감 트룽파만큼 두려움을 극복하는 방법을 잘 가르쳐주는 분은 없습니다. 쵸감 트룽파는 진정한 내면의 용기와 사랑, 타고난 불성으로 어려움을 극복했습니다. 이것이 바로 이 책에서 빛나고 있는 샴발라 전사의 진정한 모습입니다.
잭 콘필드(작가, 심리학자)
우리 시대 최고의 지도자가 말하는 내면의 용기와 지혜를 일깨우는 강렬한 수행법에 관한 책